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Insomnia Krankheit

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Schlaflosigkeit kann dazu führen, dass es kaum ins Bett fällt, schläft oder zu früh aufwächst und nicht wieder einschlafen kann. Schlaflosigkeit ist eine häufige Schlafstörung. Wenn Sie aufwachen, können Sie immer noch müde sein.

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Schlaflosigkeit kann nicht nur Ihre Energie, Stimmung und Gesundheit, Ihre Leistung und Ihre Lebensqualität retten.

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Die Schlafmenge variiert zwischen den Menschen, aber die meisten Erwachsenen brauchen sieben bis acht Stunden pro Nacht.

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Viele erwachsene Menschen leiden unter kurzfristiger (akuter) Schlaflosigkeit, die irgendwann Tage oder Wochen anhält. Normalerweise ist es eine Folge von Stress oder Trauma.

Bestimmte Menschen haben jedoch eine (chronische) langfristige Schlaflosigkeit, die einen Monat oder länger anhält.

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Mid adult woman sitting home alone, worried.Insomnia KrankheitMid adult woman sitting home alone, worried.

Written by Vermögen reich

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